基因解碼導(dǎo)讀:賊近連續(xù)多日的高溫天氣,相信讓很多小伙伴都感受到了來自太陽的“惡意”。在室外走上那么一會(huì),就會(huì)大汗淋漓,只想和空調(diào)長(zhǎng)相廝守。但是,總有那么一小撮人與眾不同,他們即使在悶熱的環(huán)境里也不會(huì)覺得有什么異常,能夠做到“心靜自然涼”。這是什么操作?憑什么他們能夠這么佛系?
為什么有人不怕熱?
為什么有人不怕熱?原來人們感受到熱度,與體內(nèi)的熱休克蛋白作用有關(guān)。熱休克蛋白是機(jī)體面對(duì)熱應(yīng)激時(shí)的一種適應(yīng)性變化,表現(xiàn)為對(duì)熱更強(qiáng)的適應(yīng)能力。
而人對(duì)于熱度的敏感程度不同與熱休克蛋白合成的基因類型有關(guān)。剛?cè)胂臅r(shí),體內(nèi)的熱休克蛋白含量較低,對(duì)熱敏感,而經(jīng)過一段時(shí)間后,體內(nèi)的熱休克蛋白逐漸合成,含量增加,機(jī)體對(duì)熱的耐受能力自然就得到提高,就沒有那么怕熱了,熱休克蛋白少的體質(zhì)就比較怕熱了。
原來不怕熱也是基因決定的!這些人真是天生骨骼驚奇,讓人羨慕啊~
熱到中暑也和基因有關(guān)嗎?
其實(shí)熱到崩潰不算什么,但是熱到中暑了事情可就大了。
中暑是一種與環(huán)境高溫相關(guān)的疾病,重者可發(fā)生熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、熱休克等,發(fā)現(xiàn)或者處置不及時(shí)也有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重不良后果。
環(huán)境溫度與濕度與中暑密切相關(guān)。高溫并高濕的環(huán)境更容易發(fā)生中暑。環(huán)境溫度在35度以上,散熱的途徑主要靠汗液蒸發(fā);環(huán)境濕度超過75%,人體即使“汗出如漿”,也不能通過汗液蒸發(fā)的途徑散熱了。
除了天氣過于炎熱,還有什么原因會(huì)導(dǎo)致人容易中暑呢?對(duì)咯,還是基因。
日本基因解碼研究小組發(fā)現(xiàn)一種基因變異,可以導(dǎo)致人中暑后病情更容易惡化。參與研究的東京醫(yī)科大學(xué)教授行岡哲男說:“以前一直認(rèn)為中暑主要是受環(huán)境影響,但是這次發(fā)現(xiàn),由于基因的原因,有的人中暑后病情特別容易惡化。”
在基因解碼研究中,日本基因解碼研究專家首先挑選一種專門負(fù)責(zé)合成酶“CPTⅡ”的基因作為觀察對(duì)象。酶“CPTⅡ”在細(xì)胞中幫助將脂肪轉(zhuǎn)變成能量。接著,日本科學(xué)家挑選了79名健康人和11名中暑重癥患者,比較他們體內(nèi)這一基因的情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在中暑重癥患者中,有約45%的人這一基因發(fā)生變異,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于健康人。
專家分析說,這種特定基因出現(xiàn)變異,人體合成“CPTⅡ”的數(shù)量就會(huì)減少。另外,在人體體溫長(zhǎng)時(shí)間超過40攝氏度的情況下,這種基因變異還會(huì)導(dǎo)致“CPTⅡ”的功能減弱。兩種情況共同作用,使得人在中暑后,體內(nèi)的脂肪難以轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?,血管?xì)胞缺乏能量,中暑癥狀惡化。
炎炎夏日,我們?nèi)绾吻鍥龆认模?/span>
1、室內(nèi)空調(diào)溫度不要調(diào)的過低,否則室內(nèi)室外溫度過大,會(huì)使體內(nèi)的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)紊亂,也很容易出現(xiàn)感冒等不適癥狀。
2、合理睡眠。要合理的安排作息時(shí)間,盡力做到有充足的睡眠休息,但是中午不宜休息太長(zhǎng)時(shí)間,否則會(huì)加深抑制大腦的中樞神經(jīng),減慢人體的代謝,在醒來后會(huì)更加疲憊。
3、避免過度運(yùn)動(dòng)。特別是室外不宜運(yùn)動(dòng)過多,以免發(fā)生中暑。
4、調(diào)節(jié)飲食。飲食要清淡,多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣、煎炒、刺激性食物。
5、多補(bǔ)充水分。夏天一定要及時(shí)喝水,保持體內(nèi)有足夠的水分可以消耗,少喝飲料,以免對(duì)腸胃產(chǎn)生不良影響。
6、白天,不要長(zhǎng)時(shí)間停留在戶外,可以選擇傍晚的時(shí)候出去散散步,如果要外出,可以使用遮陽傘、戴太陽鏡、涂防曬等方式預(yù)防中暑。
有句話說的好“心靜自然涼”,這就告訴我們要平靜心情,切勿情緒波動(dòng)過大,妥善處理生活中的瑣事,多些理解,少些抱怨,防止出現(xiàn)“情緒中暑”。
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