遺傳病、罕見病基因檢測導讀：現(xiàn)如今，肥胖已成為全球性的健康問題，每年因肥胖死亡的人已經(jīng)遠遠超過餓死的人。人們不再過多擔心吃不飽，反倒因吃太好引發(fā)眾多健康問題。世界癌癥研究基金會(WCRF)出爐的一份報告顯示，過度肥胖與12種癌癥存在密切相關(guān)！
 

世界癌癥研究基金會(WCRF)賊新一份報告顯示，過度肥胖與12種癌癥存在密切相關(guān)聯(lián)。他們分別是：口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、膽囊癌、肝臟癌、結(jié)腸癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌和腎臟癌。

世界衛(wèi)生組織估計，全球1/3的成年人都超重或肥胖。中國是世界上肥胖人口增加速度賊快的國家之一，肥胖人群先進數(shù)量達到世界領(lǐng)先。從1985年開始，兒童和成人肥胖比例幾乎是直線上升。

2016年，英國著名醫(yī)學雜志《柳葉刀》發(fā)表全球成年人體重調(diào)查報告，調(diào)查發(fā)現(xiàn)全球成人肥胖人口已經(jīng)超過瘦子，而中國超越美國，成為全球肥胖人口賊多的國家。其中，中國男性肥胖人數(shù)4320萬人，女性肥胖人數(shù)4640萬人，總?cè)藬?shù)高居世界領(lǐng)先。

肥胖會不僅會帶來各種健康問題，還會增加癌癥風險。超重和肥胖是非常明確的患癌風險，也是賊廣譜的致癌風險之一。

多年來，基因解碼專家們提出了幾種可能的機制來解釋肥胖增加患癌風險的機制：

01  慢性炎癥超重/肥胖的人比正常體重的人更有可能患有與慢性局部炎癥有關(guān)的疾病，隨著時間的增長，這些慢性炎癥會導致DNA的損傷，進而引發(fā)癌癥。

02  高水平雌激素脂肪組織會產(chǎn)生過量的雌激素，而高水平的雌激素與乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌可能會增加其他一些癌癥的風險。

03  高水平的胰島素肥胖者的血液中胰島素和胰島素樣生長因子-1 (IGF-1)的水平通常會升高。而高水平的胰島素和IGF-1可能引發(fā)結(jié)腸癌、腎癌、前列腺癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生。

04  脂肪因子脂肪細胞會產(chǎn)生可能刺激/抑制細胞生長的脂肪因子或激素。如一種叫瘦素的脂肪因子，脂肪越多，血清中瘦素水平越高，基因解碼研究表明瘦素可能促進細胞增殖；另一種脂肪因子—脂聯(lián)素，其可能具有抗增殖作用，且在肥胖人群中含量低于正常體重人群。

對于女性，過度肥胖會使乳腺癌康復患者出現(xiàn)淋巴水腫的風險增高。對于男性，過度肥胖會增加前列腺癌手術(shù)后失禁的風險。

①可能影響治療后生活質(zhì)量

基因解碼研究表明，對于2或3期的直腸癌的患者，尤其是男性患者，一旦超重，手術(shù)后局部反復的風險更高。

②可能增加腫瘤反復風險

在多發(fā)性骨髓瘤患者中，嚴重肥胖的一組死亡風險較正常體重患者增加了50%！

③可能增加因癌癥去世的風險
 

1.限制能量平衡膳食（CRD）

CRD對于延長壽命、延遲衰老相關(guān)疾病的發(fā)生有明確的干預作用。在目標攝入量基礎(chǔ)上按一定比例減少30%-50%；或在目標攝入量基礎(chǔ)上每日減少500kcal左右。

脂肪供能比例應與正常膳食（20%-30%）一致，可以適當提高蛋白質(zhì)供給量的比例（1.2-1.5g/kg，或15%-20%），根據(jù)脂肪、蛋白質(zhì)的攝入量來確定碳水化合物的供給量（40%-55%）；多攝入蔬果、燕麥等富含膳食纖維的食物，適當補充鈣和維生素D制劑。

2.輕斷食模式

輕斷食膳食模式對體重控制和代謝改善有促進作用，可以7天內(nèi)有5天正常進食，剩2天攝取平常的1/4能量（女性約500kcal/d，男性600kcal/d）即可。

3.增加運動量

運動對減肥的影響取決于多方面，如運動方式、強度、時間、總量、頻率等。美國2013年頒布有關(guān)成年人肥胖管理指南中推薦增加有氧運動（如快走）至每周150分鐘以上（每天30分鐘以上）。適當?shù)倪\動不僅有助于減肥，也幫助身體維持在相對健康。有活力的狀態(tài)。
 

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