導(dǎo)讀:中國(guó)的面食文化博大精深,種類繁多,十分美味,比如山西刀削面,河南燴面,四川擔(dān)擔(dān)面,北京炸醬面,武漢熱干面等等都讓人垂涎欲滴,回味無(wú)窮。但是你知道嗎?對(duì)于全球接近于1%的人口來(lái)說(shuō),面食可能會(huì)對(duì)他們?cè)斐山】祮?wèn)題,因?yàn)樗麄儗?duì)面食(小麥、大麥和黑麥)中的麩質(zhì)過(guò)敏,而引起乳糜瀉,或許他們吃一個(gè)饅頭就會(huì)導(dǎo)致腹瀉不止。
生活在北方的小文在七年前被診斷出患有這種疾病。她從青少年時(shí)期開(kāi)始就不斷遭受胃病困擾。
“我什么東西都不能吃,一進(jìn)食就得馬上上廁所。”她說(shuō)道。
除此之外,她還患有關(guān)節(jié)疼痛和貧血的癥狀。她從來(lái)不知道是什么東西引起了這種癥狀,并且從來(lái)沒(méi)有懷疑面粉是罪魁禍?zhǔn)住?/span>
“有誰(shuí)會(huì)認(rèn)為自己對(duì)面粉過(guò)敏呢?”她反問(wèn)道。
乳糜瀉其實(shí)遠(yuǎn)不止過(guò)敏這么簡(jiǎn)單,它是一種自身免疫疾病。身體的免疫體系錯(cuò)誤的攻擊了小腸內(nèi)層,妨礙了營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,從而導(dǎo)致了營(yíng)養(yǎng)不良。乳糜瀉的癥狀和嚴(yán)重程度各有不同。小文的胃部不適、關(guān)節(jié)疼痛以及貧血是這種疾病的常見(jiàn)癥狀。更嚴(yán)重的乳糜瀉還會(huì)引起兒童發(fā)育遲緩,并可導(dǎo)致肝病、癲癇病甚至產(chǎn)婦流產(chǎn)。
麩質(zhì)過(guò)敏所致的乳糜瀉是由基因和環(huán)境共同作用產(chǎn)生的腸道失調(diào)疾病。乳糜瀉和人類白細(xì)胞抗原(HLA) 相關(guān)聯(lián)。其中HLA-DQ2和HLA-DQ8這兩種血清型和乳糜瀉的發(fā)病關(guān)系密切;擁有這兩種基因的人患上乳糜瀉的概率會(huì)是普通人的13倍。95%的乳糜瀉患者攜帶有HLA-DQ2.5,另外的患者攜帶有HLA-DQ8。2013年的一項(xiàng)Meta分析表明,中國(guó)人群中HLA-DQ2抗原的頻率為18.36%,HLA-DQ8抗原的頻率為7.96%。此外,HLA-DQ2中的DQB1*0201 等位基因常常伴隨著更加嚴(yán)重的乳糜瀉。
從地域上來(lái)看, DQB1*0201 的基因頻率在西北地區(qū)較高,而在西南地區(qū)較低。
在新疆維吾爾自治區(qū),DQB1*0201 的基因頻率可達(dá)22.04%;而在云南省,DQB1*0201 的基因頻率僅有2.89%。
從基因易感性上來(lái)看,北方人群,特別是西北地區(qū)的少數(shù)民族,患上乳糜瀉的風(fēng)險(xiǎn)要更高。我們可以通過(guò)基因檢測(cè)的方式檢測(cè)乳糜瀉患病風(fēng)險(xiǎn),提前預(yù)知發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),合理安排日常飲食。
測(cè)出麩質(zhì)過(guò)敏之后,這么多含面粉的東西都不能吃,那該怎么吃東西呢?
其實(shí)患者要避免食用小麥、黑麥、大麥等制作的食物外,做主食食材的還有很多。白米、糙米、黑米、紫米、紅米都可以吃,還有小米、大黃米、高粱玉米、蕎麥之類雜糧,紅小豆、綠豆、蕓豆、干蠶豆、干豌豆、鷹嘴豆等雜豆類,還有山藥、土豆、芋頭、甘薯等薯類,以及熟藕荸薺之類含淀粉蔬菜,都可以作為面類主食的替代品,提供不同的天然美味。
實(shí)際上,人們往往會(huì)因禍得福。因?yàn)閷?duì)麩質(zhì)過(guò)敏,就有理由不吃含面粉的餅干糕點(diǎn)面包,不吃含面粉的甜食、零食、各種洋快餐,也不吃油炸食品(大多表面都有面糊),飲食可以更健康。同時(shí),因?yàn)檫@個(gè)原因,你會(huì)更多地享受到各種五谷雜糧薯類蔬菜的美味,發(fā)現(xiàn)原來(lái)飲食可以那么豐富多彩,而不是吃來(lái)吃去只是白面粉+油+鹽或+糖做成的各種面食點(diǎn)心,那些只是些形式多樣內(nèi)容單調(diào)的不健康組合!
目前,為了給麩質(zhì)過(guò)敏人群提供更好的飲食,美國(guó)無(wú)谷食品市場(chǎng)也在崛起,而且無(wú)谷飲食正在逐漸成為一種時(shí)尚。比如畫(huà)眉草,一種來(lái)自非洲好望角的農(nóng)作物,這種農(nóng)作物不含谷蛋白,可以制作出美味的面包,為無(wú)數(shù)乳糜瀉患者帶來(lái)美味的面點(diǎn)制品。
招商熱線:010-52802095 郵箱:jiyinjiema@163.com 郵編:102206
地址:北京市昌平區(qū)中關(guān)村生命科學(xué)園生命園路8號(hào) 網(wǎng)絡(luò)支持: 基因解碼基因檢測(cè)信息技術(shù)部